כתבות
שומן בריא - מה זה אומר?
תודו שברגע שאתם שומעים את המילה שומן קופצות לכם אסוציאציות שליליות, אבל זה ממש לא אמור להיות ככה כי יש המון מוצרי מזון המכילים שומן בריא- כזה שלא רק לא מזיק לנו אלא אפילו תורם רבות לבריאותינו…
אז מהו השומן הבריא והיכן ניתן למצוא אותו? כל המידע בכתבה.
אכילת מוצרים ללא גלוטן הוא הדבר ה"חם" בעולם הדיאטות, בואו נבין קצת יותר לעומק על מה מדובר
בשנים האחרונות הימנעות מאכילת מוצרים הכוללים גלוטן תופסת תאוצה, תפריטים במסעדות מתהדרות בסימון קטן המציין כי התבשיל לא מכיל גלוטן וגם הסופרים מקצים שטחים רחבים עבור מדפים מלאים במוצרים מזון שלא
היתרונות של תזונה קטוגנית לבריאות המוח
תזונה קטוגנית (דיאטת קטו) מועילה לא רק לבריאות הפיזית אלא גם לבריאות המוח.
למרות שתזונת הקיטו תפסה תאוצה רק בשנים האחרונות, מדובר בתזונה שמשמשת כבר למעלה מ100 שנים לטיפול באפילפסיה ויעילה מאוד בטיפול במחלה במיוחד עבור ילדים.
תזונה וסוכרת
חשוב לדעת - אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול בסוכרת היא באמצעות תזונה.
תזונה בריאה יכולה לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם, להפחית את הסיכון לסיבוכים ולשפר את הבריאות הכללית. לסובלים מסוכרת, חשוב להתמקד באכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון.
דיאטת קיטו: למה זה עובד?
עם כל היתרונות שבדיאטת קטו וסיפורי ההצלחה המטורפים, קשה להאמין שמדובר בדיאטה אמיתית שעובדת. אז לא, דיאטת קטו היא לא קסם, ויש סיבות מדעיות לההצלחה שלה. ריכזנו לכם כאן את הסיבות העיקריות לכך - הדיאטה הקטוגנית, או דיאטת קטו, היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן
שמירה על ירידה במשקל: המפתח לבריאות ואיכות חיים ארוכת טווח
ירידה במשקל היא הישג משמעותי הדורש מסירות, מאמץ ומחויבות. עם זאת, האתגר האמיתי מגיע לאחר הגעה למשקל הרצוי.
מחקרים מראים שרוב האנשים שירדו במשקל חוזרים בסופו של דבר תוך שנים ספורות,
